Nas aulas de Educação Física com a professora Alice, no conteúdo de Ginástica de Conscientização Corporal, os alunos da turma 92 vivenciaram a Ioga e o Pilates do Solo. Foram momentos de muita concentração para a execução dos movimentos e de uma correta respiração, que são essenciais para a realização dos exercícios propostos nestas práticas corporais.O termo ginástica de
conscientização corporal é utilizado para definir um grande número de
modalidades de práticas que utilizam as sensações corporais e a atenção ao
corpo como princípio. No âmbito específico das ginásticas, as de
conscientização corporal são classificadas como ginásticas não competitivas.
De acordo com a BNCC, as
ginásticas de conscientização corporal envolvem outras práticas, como as
práticas corporais alternativas ou práticas alternativas, muitas delas
milenares, em geral, com origem no oriente e que não são advindas da ginástica,
como o tai chi chuan (China) e a yoga (Índia).
As ginásticas de conscientização corporal reúnem práticas
que empregam movimentos suaves e lentos, tal como a recorrência a posturas ou à
conscientização de exercícios respiratórios, voltados
para a obtenção de uma melhor percepção sobre o próprio corpo. Algumas dessas práticas que constituem esse grupo têm origem em práticas corporais milenares da cultura oriental. (BNCC, 2017, p. 218) Fonte - novaescola
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