A turma 51 está estudando sobre os alimentos de uma cesta básica, o que é saudável e o que não é saudável.Ao final dos estudos, os alunos construíram cartazes para mostrar que muitas vezes fazemos escolhas erradas em nossa alimentação. Em um mundo cada vez mais corrido, a tendência é fazermos escolhas rápidas e, as vezes, nem sempre saudáveis, sem nos darmos conta, mas, se desejamos uma melhor qualidade de vida é preciso mudar alguns hábitos alimentares.
"A Cesta Básica contém produtos essenciais para o bem estar e uma boa alimentação dos trabalhadores e suas famílias. Os produtos e as quantidades variam de acordo com a região do Brasil e geralmente são suficientes para o consumo no período de um mês para uma família de quatro pessoas. É importante que você saiba que com os produtos da cesta básica, conseguem garantir uma variedade importante de nutrientes, basta utilizá-los de maneira adequada e tentando complementar a cesta básica com proteínas de adequado valor nutricional e verduras, legumes e frutas frescas." Fonte - institutoendovitta
"A Cesta Básica contém produtos essenciais para o bem estar e uma boa alimentação dos trabalhadores e suas famílias. Os produtos e as quantidades variam de acordo com a região do Brasil e geralmente são suficientes para o consumo no período de um mês para uma família de quatro pessoas. É importante que você saiba que com os produtos da cesta básica, conseguem garantir uma variedade importante de nutrientes, basta utilizá-los de maneira adequada e tentando complementar a cesta básica com proteínas de adequado valor nutricional e verduras, legumes e frutas frescas." Fonte - institutoendovitta
"Será que é possível conciliar comida saudável e saborosa?
Esqueça estratégias populares nos dias de hoje como consumir uma quantidade pré-estipulada de carboidratos, proteínas e gorduras, ou até mesmo consumir os produtos da moda, fazer dietas mirabolantes!
O prazer em comer é fundamental para a sua saúde mental, uma vez que vários alimentos ajudam a regular hormônios importantes para o pleno funcionamento do nosso corpo, tais como os responsáveis por favorecem o bom humor, a felicidade e o bem estar. Você tem que entender que se alimentar é algo social, um ato que contribui para o seu bem estar psíquico. Esqueça estratégias populares nos dias de hoje como consumir uma quantidade pré-estipulada de carboidratos, proteínas e gorduras, ou até mesmo consumir os produtos da moda, fazer dietas mirabolantes!
Equilíbrio acima de tudo, sempre! Dessa forma, você terá sucesso em sua alimentação." Fonte - essenciadovale Profª Cíntia
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EEEM Santo Antônio 26 anos de compromisso com a comunidade! ESCOLA RESTAURATIVA "Valorização do ser humano e do meio em que vive, em busca de transformação." |  |
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