Alimentos da Cesta Básica

A turma 51 está estudando sobre os alimentos de uma cesta básica, o que é saudável e o que não é saudável.

Ao final dos estudos, os alunos construíram cartazes para mostrar que muitas vezes fazemos escolhas erradas em nossa alimentação. Em um mundo cada vez mais corrido, a tendência é fazermos escolhas rápidas e, as vezes, nem sempre saudáveis, sem nos darmos conta, mas, se desejamos uma melhor qualidade de vida é preciso mudar alguns hábitos alimentares.
"A Cesta Básica contém produtos essenciais para o bem estar e uma boa alimentação dos trabalhadores e suas famílias. Os produtos e as quantidades variam de acordo com a região do Brasil e geralmente são suficientes para o consumo no período de um mês para uma família de quatro pessoas.  É importante que você saiba que com os produtos da cesta básica, conseguem garantir uma variedade importante de nutrientes, basta utilizá-los de maneira adequada e tentando complementar a cesta básica com proteínas de adequado valor nutricional e verduras, legumes e frutas frescas."   Fonte - institutoendovitta

"Será que é possível conciliar comida saudável e saborosa?
Esqueça estratégias populares nos dias de hoje como consumir uma quantidade pré-estipulada de carboidratos, proteínas e gorduras, ou até mesmo consumir os produtos da moda, fazer dietas mirabolantes!

O prazer em comer é fundamental para a sua saúde mental, uma vez que vários alimentos ajudam a regular hormônios importantes para o pleno funcionamento do nosso corpo, tais como os responsáveis por favorecem o bom humor, a felicidade e o bem estar. Você tem que entender que se alimentar é algo social, um ato que contribui para o seu bem estar psíquico.
Equilíbrio acima de tudo, sempre! Dessa forma, você terá sucesso em sua alimentação."   Fonte - essenciadovale   Profª Cíntia

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Horta Comunitária

O projeto da Horta Comunitária, uma parceria entre a escola, o projeto Élas Social e a comunidade do bairro Santo Antônio tem seus primeiros frutos.

As integrantes do Élas que participam ativamente do projeto da horta tem colhido verduras e legumes assim como a escola.

Muitos são os benefícios de uma alimentação saudável, com a produção de verduras e legumes produzidos sem a utilização de nenhum tipo de agrotóxico e cultivados com muito carinho.
Abaixo e ao lado algumas fotos dos primeiros frutos do trabalho na horta.

Parabéns a todos e todas envolvidos no projeto.

"Conforme combinado em reunião entre a Escola e o projeto Élas Social, a produção da Horta Comunitária será destinada, exclusivamente, para as integrantes do Élas Social que vem trabalhando no projeto e para a alimentação dos estudantes da escola."

Muito obrigado!

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CIPAVE, novos encontros 2

Nas ações CIPAVE - Comissão Interna de Prevenção de Acidentes e Violência Escolar, em encontros  na escola com profissionais do Posto de Saúde aqui do bairro Santo Antônio, a nutricionista Mileine também participou da formação.
A nutricionista trabalhou com as turmas 41 e 42 , a partir do folder - Cresça com Saúde Alimente-se bem, Dicas para sua vida ficar mais saudável, aspectos relacionados à qualidade da alimentação.
Discutiu com os(as) estudantes cuidados na alimentação em casa e alimentação saudável na escola.

Parabéns pelo trabalho!

Saúde e Alimentação

As turmas 32, 22 e 21, da Professora Nívia Guerini, no componente curricular "Saúde e alimentação", escola de Tempo Integral, realizaram atividade sobre o cacau.

"O cacau é fruto, matéria prima do chocolate. Da polpa do cacau se faz sucos, geleias e sorvetes. É plantado na sombra, no estado da Bahia, contribui para a preservação da mata Atlântica. É planta de clima quente. O cacaueiro se propaga por sementes."

A professora Nívia, aproveitando a história do cacau e do chocolate, fez o link com a Páscoa.
"Como é bom o chocolate, faz lembrar o coração."
"E se hoje  tenho a melhor parte, é porque Jesus é bom, bom, bom."
Ao lado alguns trabalhos das turmas.
Parabéns à professora e estudantes pelo trabalho!